肌肉男减臂塑形攻略大公开 对于许多肌肉男来说，手臂是展现身材的重要部位。然而，长时间的锻炼和饮食可能使得手臂肌肉线条过于突出，影响整体美观。因此，如何减臂塑形成为许多人的关注焦点。本文将为大家揭秘肌肉男减臂塑形攻略，帮助大家塑造出理想的臂部线条。 一、减臂塑形饮食策略 1. 控制热量摄入：减臂塑形首先要从饮食入手，通过减少热量摄入，使身体逐渐进入减脂状态。一般来说，男性每天所需热量为2000-2500千卡，女性为1500-2000...