在追求健康与塑形的道路上，肌肉量往往被视为一个重要的指标。它不仅能够提升我们的外观，还能在日常生活中带来诸多益处。那么，肌肉量是如何成为我们基础代谢的加速器呢？让我们一起来揭开这个神秘的面纱。 我们需要了解什么是基础代谢。基础代谢（Basal Metabolic Rate，简称BMR）是指人体在安静状态下（通常是清晨、空腹、温暖、放松的状态下）维持生命所需的最低能量消耗。这个能量主要用于维持心跳、呼吸、体温、血液循环等基本生理功能。基...