花生，作为我国传统的农作物之一，深受人们喜爱。它不仅可以作为零食，还可以作为菜肴的配料，用途广泛。那么，花生究竟含有多少热量呢？让我们一起揭开这个谜团，了解100克花生所蕴含的营养价值，为你轻松了解健康选择。 一、花生热量大揭秘 花生作为一种高热量食物，其热量含量约为570千卡/100克。相较于其他坚果类食物，如杏仁、核桃等，花生的热量略低。不过，这并不意味着我们可以过量食用花生。因为热量摄入过多，容易导致肥胖、心血管疾病等问题。...