在我们的日常生活中，主食是不可或缺的一部分，而菜包和馒头作为常见的两种面食，深受人们的喜爱。它们各有特色，口感各异，但你是否曾想过，在享受美味的同时，它们的热量又是如何的呢？今天，我们就来揭开菜包和馒头的热量之谜，看看哪种食物更健康。 我们来了解一下菜包和馒头的制作原料。菜包通常由面粉、蔬菜、肉类或豆制品等制作而成，而馒头则主要由面粉和水制成。从原料上看，菜包由于加入了蔬菜和肉类等食材，其营养成分更为丰富。 接下来，我们来看看它们的...